考研进入暑期疲怠期怎么办 新东方在线董仲蠡解“二十之惑”

 2020-07-31 19:05  191人阅读   双一流大学网

上述截图来自新东方在线考研名师“小董老师”董仲蠡与一个考生的微博私信。

诚然,在漫长的考研备考期间,许多同学会慢慢会进入到疲怠期,暑期便是第一个难熬的阶段。正值酷暑,加上无法在校安心备考,考生们的情绪会变得焦躁,压力也会骤增,从而导致了复习效率直线下滑,许多“烤鸭”们甚至直接放弃考研。

新东方在线考研名师董仲蠡常说:“选择考研,就是选择一条孤独而辛苦的道路。”

一边焦虑一边佛系,这样的备考状态让许多考生对自己产生疑惑。其实遇到考研疲怠期很正常,重要的是及时调整自己的状态,迎难而上。对此,新东方在线老师提出了一些建议供考生们参考,平稳度过考研的疲怠期。

首先,同学们要牢记初心,时刻谨记自己考研的初衷。在决定考研的一刻开始,就代表着将和求职的同学们经历不一样的学习生活,应届考生需要牺牲暑假的玩乐时间,去进行复习备考;非应届考生也要在工作和生活之余挤出更多时间去进行复习。做出考研的选择,考生们就要对其负责到底,别让犹豫和困惑成为自己坚定信念的拖累。

其次,在面对困惑时要注意调整心态。备考是场长期战役,只有科学的规划每一步才可能最终取得胜利。同学们在备考期间要做到松弛有度,不要过分超出自身承受能力进行备考,在认真完成计划的前提下,可以给自己寻找一些备考“空窗期”,放空自己、调整心态,还可以通过体育锻炼、寻求倾诉等方式进行调整,再用更好的状态去迎接紧张的备考。

新东方在线考研辅导教师刘老师也表示,在与处于疲惫时的学生们沟通时,老师们的疏导和陪伴对学生的心态调整大有裨益,在考研备考时期也可以通过与教师沟通及时进行自我疏导。

疲惫期到来,考生们也需要及时调整计划,找到更适应自己的复习节奏。产生“厌战”和“心理疲劳”,很大程度上是因为每天的备考内容不断重复。在备考期间,考生们不要给自己消极的心理暗示,要学会进行自我调适,尽快摆脱这种心理状态。新东方在线老师认为,备考遇到疲惫期时,考生们可以及时调整自己的计划,例如进行科目的交叉复习,或在整体备考进度的允许下,调整自己的复习时间安排等。

如何在这条道路上坚守初心,坚持前行,是每一位考研人需要面临的挑战。选择了考研这条道路,考生们就要做好足够的心理准备,有一定的心理预期,这样才能够冷静沉稳地度过考研疲惫期。对于考研过程中有其他问题的同学们,也可以通过登陆新东方在线官网或者下载新东方在线APP向相关老师咨询。

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